🌊 אימון כושר חינם על חוף הים – כי הגוף והנפש צריכים חופשה קטנה 🌊
בואו לסיים את היום עם אנרגיה חדשה !
מאמנת כושר מנוסה תוביל אותנו באימון ייחודי בחוף וגם בתוך מי הים הרדודים
שילוב מושלם של כושר, גמישות וחיזוק הגוף בשיטת יוגהלאטיס.
✔️ נכין את עצמנו לטיולים ואתגרים בשטח
✔️ נמתח שרירים, נשפר סיבולת ונשחרר מתחים
✔️ נשימות, מתיחות, עבודה על מסת שריר, שיווי משקל, הגדלת טווחי תנועה, קורדינציה ועוד…
✔️ נצחק, נכיר חברים חדשים ונרגיש חלק מקבוצה
✔️ נסיים ברחצה מרעננת בים – ונצא עם ראש נקי ולב שמח
💪 זה לא עוד אימון – זו חוויה!
גם כושר, גם בילוי חברתי, גם טבע ומים.
והכי חשוב? זה בחינם!
המאמנת היפה שלנו: איריס כהן !
נפגשים יום שישי בבוקר בשעה 07:00
חוף ראש"לצ (סוף רחוב רחבעם זאבי)
